Marre des plans PDF ?
Ta montre a vu ta nuit.
Ton plan le sait.
Un coach de course sur iPhone. Chaque matin, ta séance s'ajuste à ton sommeil, ta charge et ta vraie semaine — et t'explique pourquoi.
« Un plan qui ne vit pas ta semaine finit dans un tiroir. »
Un coach, pas un tableau de bord
Un plan qui ne s'excuse pas.
Il s'adapte.
Mal dormi ? Séance déplacée ? Semaine chargée ? La plupart des plans font comme si de rien n'était. Stride recalcule — et te dit ce qui a changé, en une phrase.
Chaque matin, une décision
Pas un score de plus.
Une réponse claire.
Ta nuit, pesée dans la décision.
Ce que tes deux dernières semaines ont coûté.
Ton signal de récupération, comparé à TES habitudes.
Footing remplacé par du repos — ta séance clé de jeudi reste protégée.
- Endurance fondamentale5 sem.
- Développement seuil4 sem.
- Spécifique 10 km4 sem.
- Affûtage2 sem.
137–150 bpm163–176 bpm8 × 45″Plan vivant
Périodisé comme un athlète.
Recalé chaque semaine.
Ton plan est construit par phases jusqu'à ta course, sur TES zones cardiaques. Chaque semaine, il se réévalue sur ce que tu as réellement couru : une semaine ratée déclenche une reprise progressive — pas une dette à rattraper.
Jamais une séance aveugle
La bonne intensité.
La bonne raison.
Calme, précis, privé
Ton corps n'est pas une donnée
à envoyer dans le cloud. Tout reste ici.
Pas d'IA générative, pas de boîte noire : des règles d'entraînement claires, appliquées à tes données — qui ne quittent jamais ton iPhone. La politique de confidentialité tient sur une page →
Stride pour iPhone — accès anticipé
Cours avec un plan qui
te connaît vraiment.
Stride arrive sur l'App Store. Les premiers coureurs le construisent avec nous : propose tes idées, vote pour les prochaines fonctionnalités — les plus demandées arrivent en premier.
BIENTÔT SUR L'APP STORE · CONÇU POUR PROGRESSER SANS S'IGNORER